Geh-Meditationskurs

Erde, Wasser, Luft und Feuer - die Gehmeditation entsteht..

Hast du schon mal beim gehen meditiert?

Geh-Meditation ist eine Übung und kann überall gemacht werden, während du gehst. Es ist eine einfache

Übung, um Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln.

Bei der Geh-Meditation können wir die volle Aufmerksamkeit auf jede Bewegung des KÖRPERS  richten. 

 

Zielgruppe

Der Kurs steht allen offen, die sich ernsthaft für Geh-Meditation interessieren, vorhandene Meditationserfahrungen vertiefen möchten oder Meditation ergänzend in ihrem Berufsfeld an andere Menschen vermitteln möchten.


Ziel

Sie erfahren was Geh-Meditation ist und lernen einfache Übungen kennen, die Sie immer und überall in Ihren Alltag integrieren können.


Inhalt

- Was ist Geh-Meditation genau?

- Konzentriertes Gehen in Achtsamkeit

- Körperempfindungen beobachten

- Energien richtig fliessen lassen


Daten

- 01. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00 Uhr, am Zürichsee   (Zürichorn)

- 02. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00 Uhr, am Zürichsee   (Zürichorn)

- 03. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00 Uhr, am Zürichsee   (Zürichorn)

- 04. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00 Uhr, am Zürichsee  (Zürichorn)

- 05. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00 Uhr, am Zürichsee  (Zürichorn)

- 10. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00 Uhr, am Zürichsee  ( Zürichorn) 

- 11. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00 Uhr, am Zürichsee  (Zürichorn)

- 12. Dezember 2019, zwischen 16.00 - 20.00  Uhr, am Zürichsee (Zürichorn)    

 

- 15. Dezember 2019, zwischen 16.00 -20.00 Uhr, am Vierwaldstättersee    (Lido, Luzern)

- 16. Dezember 2019, zwischen 15.00 -19.00 Uhr, am Vierwaldstättersee     (Lido, Luzern)

-  17 Dezember 2019, zwischen 15.00 -19.00 Uhr, am Vierwaldstättersee     (Lido, Luzern)

-  18 Dezember 2019, zwischen 15.00 -19.00 Uhr, am  Vierwaldstättersee    (Lido, Luzern)

- 22. Dezember 2019, zwischen 15.00 -19.00 Uhr, am Vierwaldstättersee     (Lido, Luzern)

- 23. Dezember 2019, zwischen 15.00 -19.00 Uhr, am Vierwaldstättersee     (Lido, Luzern)

- 24.Dezember2019, zwischen 15.00 - 19.00 Uhr, am Vierwaldstättersee     (Lido, Luzern)

- 25. Dezember 2019, zwischen 15.00 -19.00 Uhr, am Vierwaldstättersee     (Lido, Luzern)

- 26. Dezember 2019, zwischen 15.00 -19.00 Uhr, am Vierwaldstättersee     (Lido, Luzern) 

 

 


Ort

Zürich und Luzern

 


Kosten

CHF 40.- pro 1 Stunde