La MEDITAZIONE cAMMINATA

La pratica della meditazione camminata rafforza la propria consapevolezza.

 Quando questi quattro elementi :

Terra, Acqua, Aria e Fuoco, vengono uniti in un'unica armonia, si giunge alla meditazione camminata.

La meditazione camminata è un'arte di respirazione consapevole in combinazione con movimenti sereni e ricchi di spirito.

Questa technica meditativa aiuta a staccare, a rilassare lo spirto e ad eliminare lo stress. Meditazione camminata significa: sapere che stiamo andando. Andiamo sempre, ma spesso è un andare di corsa.

I nostri passi lasciano sulla terra delle impronte piene di paura e preoccupazione.

Se però riusciamo a fare un passo in pace, ne possiamo fare anche due, tre, quattro o mille passi per la pace.


 

Marisa Tritto

 

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Einzel-Meditation im Raum Hochdorf, Sempach, Sursee, Hitzkirch, Beromünster, Emmenbrücke, Sins, Luzern, Zug

Gruppen-Meditation und Kurse finden in Zürich-Oerlikon statt

Geh-Meditationskurse finden am Zürichsee, Zugersee, Baldeggersee und Vierwaldstättersee (bei Luzern) statt