Corso di meditazione camminata

Terra, acqua, aria e fuoco-nasce la meditazione camminata

Hai mai provato a fare la meditazione camminando?

La meditazione camminata e` un esecizio e puo essere fatta ovunque quando si e` in cammino.

E` un esercizio molto facile che ci permette di sviluppare la pace interiore e attenzione.

Nella meditazione camminata possiamo prestare molta attenzione ad ogni movimento del corpo.

 

A chi e` rivolto il corso

Il corso e` aperto a tutti coloro che si interessano seriamente a cambiare se stessei, che vogliono approfondire le esperienze di meditazione esistenti o mediare la meditazione

nel proprio campo professionale a altre persone.


Obiettivo

Saperne di piu cos`e` la meditazione camminata e imparerete semplici esercizi che potrete integrare sempre e ovunque nella vostra vita giornaliera.


Contenuto

- Cos`e` la meditazione camminata?

- Camminare concentrati nella consapevolezza

- Percepire le sensazioni del corpo

- Lasciare scorrere l`energia correttamente


Date

- vedi Menu Tedesco sotto: Angebote- Geh-Meditationskurs

 


Luogo

Zürich und Luzern

 


Costo

CHF 40.- per  1 ora


 

Marisa Tritto

 

info@indigo-zen.ch

 

Einzel-Meditation im Raum Hochdorf, Sempach, Sursee, Hitzkirch, Beromünster, Emmenbrücke, Sins, Luzern, Zug

Gruppen-Meditation und Kurse finden in Zürich-Oerlikon statt

Geh-Meditationskurse finden am Zürichsee, Zugersee, Baldeggersee und Vierwaldstättersee (bei Luzern) statt