Corso di meditazione a Lucerna

Meditare, trovare la pace, ricaricarsi

Meditare significa fermarsi, prendersi del tempo per se stessi per potere percepire meglio

se STESSI e l`ambiente attorno a se.

E` dimostrato che chi pratica la meditazione e` piu equilibrato, piu restistente psicologicamente, pensa

piu chiaro e migliora sensibilmente la sua qualita` di vita.

 

    

A chi e` rivolto questo corso

Per tutti coloro che nel trambusto quotidiano vogliono potersi fermare, rilassare e vogliono percepire meglio le loro esigenze.

 


Obiettivo del corso

Saperne di piu cos`e` la meditazione e imparerete semplici esercizi che potrete integrare

sempre e ovunque nella vostra vita giornaliera


Contenuto del corso

- Cos`e` la meditazione?

- Consapevolezza nella meditazione Zen

- Stare seduti fermi, respirare consapevolmente, osservare-esercizi facili di meditazione

   per casa o in Giro per strada

- Come disattivare i pensieri nella Mente


Daten

A:    19 e 20 Giugno 2020    20.00 - 21.30

B:    26 e 27 Giugno 2020    20.00 - 21.30

C:       3 e   4 Luglio 2020    20.00 -  21.30

D:    10 e 11  Luglio 2020    20.00 -   21.30

 


Luogo

Lucerna

(wenige Minuten vom Bahnhof, sehr Zentral)


Costi

CHF 450.- per 8 giorni


 

Marisa Tritto

 

info@indigo-zen.ch

 

Einzel-Meditation im Raum Hochdorf, Sempach, Sursee, Hitzkirch, Beromünster, Emmenbrücke, Sins, Luzern, Zug

Gruppen-Meditation und Kurse finden in Zürich-Oerlikon statt

Geh-Meditationskurse finden am Zürichsee, Zugersee, Baldeggersee und Vierwaldstättersee (bei Luzern) statt