meditazione per principianti

LA LIBERTÀ DELLA MENTE È UN MIRAGGIO LONTANO SOLO PER CHI NON ATTIVA LA MOTIVAZIONE! 


Sei sempre stato incuriosito dalla Meditazione ma non hai mai avuto la possibilità e la motivazione per praticarla?

Oppure hai già qualche nozione di pratica meditativa, ma vuoi avere un panorama piu completo e ritrovare la motivazione e la continuità nella tua pratica quotidiana?

Allora questa è la tua occasione, non perderla e non rimandare a domani!

Con questo Corso innovativo, studiato appositamente per le esigenze del principiante, imparerai le nozioni e le tecniche di base per poter iniziare a meditare anche da solo, fin dal primo incontro. Apprenderai inoltre come integrare la meditazione nella tua vita di tutti i giorni, per fare della pratica una sana abitudine per la tua igene e libertà mentale.


CORSO:

  • Consapevolezza del Respiro
  • Tecniche di base
  • Coerenza del Cuore
  • Corerenza della Mente
  • Consapevolezza del Presente
  • Ritrovare la Fiducia in se stessi
  • Tecniche per eliminare lo stress
  • Essere sempre motivati


 

Marisa Tritto

 

info@indigo-zen.ch

 

Mentalcoaching und Meditationen im Raum Hochdorf, Sempach, Sursee, Hitzkirch, Beromünster, Emmenbrücke, Sins, Luzern, Zug

Gruppen-Meditationen und Kurse finden in Zürich-Oerlikon statt

Geh-Meditationskurse finden am Zürichsee, Zugersee, Baldeggersee und Vierwaldstättersee (bei Luzern) statt