Herzlich willkommen zur geführten kostenlose Meditation in der Tradition des Zen nach Thich Nhat Hanh. Eine viel freiere Form der Gehmeditation. Sie kann immer und überall praktiziert werden, denn die Anleitung ihres  Erfinder zur Gehmeditation gibt lediglich vor, sich bewusst zu machen, dass man geht. Man kann also im eigenen Tempo eine undefinierte lange Strecke gehen. Wichtig dabei ist nur, dass Bewegung und Atem synchron sind und man sich seiner Umgebung mit allen Sinnen bewusst ist. Das bewegte Treffen richtet sich an Menschen, die sich achtsam verbinden wollen mit sich selbst, mit Gleichgesinnten, mit der Natur und den Augenblick.

Es sind keine Vor-Kenntnisse notwendig und ist altersunabhängig, jedoch gut zu Fuss unterwegs.

Individuelle An- und Rückreise.

Anmeldung unter: info@indigo-zen.ch

Tages Events, Veranstaltungsweekend, Gehmeditation Luzern, Tagesausflug