Corso di meditazione camminata
Terra, acqua, aria e fuoco-nasce la meditazione camminata
Hai mai provato a fare la meditazione camminando?
La meditazione camminata e` un esecizio e puo essere fatta ovunque quando si e` in cammino.
E` un esercizio molto facile che ci permette di sviluppare la pace interiore e attenzione.
Nella meditazione camminata possiamo prestare molta attenzione ad ogni movimento del corpo.
A chi e` rivolto il corso
Il corso e` aperto a tutti coloro che si interessano seriamente a cambiare se stessei, che vogliono approfondire le esperienze di meditazione esistenti o mediare la meditazione
nel proprio campo professionale a altre persone.
Obiettivo
Saperne di piu cos`e` la meditazione camminata e imparerete semplici esercizi che potrete integrare sempre e ovunque nella vostra vita giornaliera.
Contenuto
- Cos`e` la meditazione camminata?
- Camminare concentrati nella consapevolezza
- Percepire le sensazioni del corpo
- Lasciare scorrere l`energia correttamente
Date
- vedi Menu Tedesco sotto: Angebote- Geh-Meditationskurs
Luogo
Zürich und Luzern
Costo
CHF 40.- per 1 ora