Corso di meditazione a Lucerna
Meditare, trovare la pace, ricaricarsi
Meditare significa fermarsi, prendersi del tempo per se stessi per potere percepire meglio
se STESSI e l`ambiente attorno a se.
E` dimostrato che chi pratica la meditazione e` piu equilibrato, piu restistente psicologicamente, pensa
piu chiaro e migliora sensibilmente la sua qualita` di vita.
A chi e` rivolto questo corso
Per tutti coloro che nel trambusto quotidiano vogliono potersi fermare, rilassare e vogliono percepire meglio le loro esigenze.
Obiettivo del corso
Saperne di piu cos`e` la meditazione e imparerete semplici esercizi che potrete integrare
sempre e ovunque nella vostra vita giornaliera
Contenuto del corso
- Cos`e` la meditazione?
- Consapevolezza nella meditazione Zen
- Stare seduti fermi, respirare consapevolmente, osservare-esercizi facili di meditazione
per casa o in Giro per strada
- Come disattivare i pensieri nella Mente
Daten
A: 19 e 20 Giugno 2020 20.00 - 21.30
B: 26 e 27 Giugno 2020 20.00 - 21.30
C: 3 e 4 Luglio 2020 20.00 - 21.30
D: 10 e 11 Luglio 2020 20.00 - 21.30
Luogo
Lucerna
(wenige Minuten vom Bahnhof, sehr Zentral)
Costi
CHF 450.- per 8 giorni