Weekend di meditazione a Porlezza (IT)
praticando la meditazione camminata
7.Febbraio 2020 - 9.Febbraio 2020
Corso di un weekend - con Highlights!
Volete trovare un contatto più forte con voi stessi e con la natura? Volete rallentare e riuscire a percepire consapevolmente voi stessi e i quattro elementi?
Liberi da stress, pensieri e percezioni che disturbano il vostro equilibrio, lavoreremo intensivamente e serenamente alle basi della meditazione consapevole e la meditazione camminata.
Regalatevi una pausa! Godetevi la vostra percezione rafforzata, la forza della natura e l'energia del vostro corpo!
In aggiuanta al seminario vi sarà una visita al mercato di Porlezza, un giro in città e l'alloggio all'agriturismo Mulinum.
Diventerà un seminario indimenticabile: piccolo, bello e intensivo!
I contenuti del seminario saranno:
- visualizzare la respirazione
- la meditazione camminata
- le basi della meditazione Zen
- avere uno scambio
Con facilità imparerete la tecnica.
Ciò che impareremo verrà inserito nel contesto quotidiano durante il corso. In questo modo verranno elaborate le basi per un comportamento vigile attraverso cui far fronte alle sfide della vita quotidiana. Questa tecnica di meditazione aiuta a spegnere i pensieri, a calmare lo spirito e ad abbattere lo stress.
Obiettivo del seminario
Voi e i 4 elementi sarete al centro dell'attenzione
Data
07..02,.2020 - 09..02.2020
Andata e ritorno
con bus da Lucerna a Porlezza
arrivo e partenza individuale per Lucerna (LU)
(preciso punto di incontro da definire)
Programma
2 Meditazione
2 Meditazione camminata
Visata al mercato di Porlezza
Tour della città Porlezza
Durata
3 giorni; incluso andata e ritorno
2 notti nel Agriturismo Mulinum incluso colazione
Iscrizione
fino al 30 Dicembre 2020
Direttrice del corso
Marisa Tritto
Costi
CHF 390.- a persona (2 notti, stanza doppia per 2 persone, inclusa la colazione)
CHF 430.- a persona (2 notti, stanza doppia per 2 persone, inclusa mezza pensione)
* di pagare tramite bonifico bancario anticipato
Sarò felice della vostra iscrizione. In caso di domande sarò lieta di essere a vostra disposizione e di potervi aiutare.
Alloggio durante il corso:
Agriturismo Mulinum
IL MULINUM è un luogo storico nel mezzo della natura.
Le acque chiare che lo circondano incantano ogni piccolo angolo e rapiscono i pensieri in un mondo di armonia e di pace.
Le camere di Mulinum
L'agriturismo offre camere confortevoli (singole, doppie o per quattro persone) con un bellissimo arredamento, minibar, televisore, aria condizionata e accesso WLAN.
Vi sarà la possibilità di alloggio con colazione e/o con mezza pensione.
Per le camere singole ci sarà un supplemento.
Porlezza è situata sulla sponda est del lago di Lugano, nel nord Italia e appartiene alla provincia di Como, in Lomardia. Si trova vicino al confine svizzero. Altrettanto vicino vi è anche il famoso lago di Como (12 km), inoltra la città di Como (40 km) e quella di Lugano (15 km) sono facilmente raggiungibili.
Come tipica cittadina italiana, Porlezza è un luogo molto vivace. L'affascinante paesaggio montagnoso, così come l'idillico Panorama di laghi offrono qualcosa per ogni persona. In questo modo non mancherà nulla agli amanti della natura. Numerosi sentieri invitano a grande e piccole passeggiate in un'indimenticabile mondo montagnoso. Inoltre il porto e il bellissimo lungolago vi rapiranno in un mondo pieno di pensieri e piacere.
Potrete girare per le piccole e incantevoli vie di Porlezza visitare il suo colorato mercato, questi saranno piccoli highlight del Weekend. Ogni sabato infatti, prende luogo a Porlezza un mercato, in cui non si possono comprare solo frutta e verdura ma anche vestiti, scarpe e borse.
La cucina è mediterranea e borghese.