Weekend-Meditation in Porlezza (IT)
mit Geh-Meditation
7. Februar 2020 - 9. Februar 2020
Wochenend-Kurs mit Highlights!
Möchten Sie wieder einen stärkeren Bezug zu sich selbst und zur Natur haben? Möchten Sie entschleunigen und sich sowie die Elemente bewusst wahrnehmen?
Frei von Stress, Gedanken und Wahrnehmungen, die Ihr Gleichgewicht stören, arbeiten wir intensiv und gelassen an den Grundlagen der Achtsamkeit-Gehmeditation und Meditation.
Schenken Sie sich die Auszeit! Und geniessen Sie Ihre gestärkte Aufmerksamkeit, die Kraft der Natur und die Energie Ihres Körpers.
Ergänzt wird dieses Seminar durch den Besuch am Markt von Porlezza, Stadt-Rundgang und die Unterbringung im Agriturismo Mulinum.
Es wird ein unvergessliches Seminar: klein, fein und intensiv!
Inhalte des Seminars sind
- das achtsame Verweilen
- die Atem-Betrachtung
- das meditative Gehen
- Grundlagen der Zen-Meditation
- Austausch
Mit Leichtigkeit erlernen Sie die Technik.
Das Erlernte wird während des Kurses in den Kontext des Alltags gestellt. Damit werden Grundlagen geschaffen, um eine achtsame Haltung zu den Herausforderungen des täglichen Lebens zu entwickeln. Diese Meditationstechnik hilft dabei abzuschalten, den Geist zu beruhigen und so auch Stress abzubauen.
Seminarziel
Sie und die 4 Elemente stehen im Fokus
Datum
07.02.2020 - 09.02.2020
Hin- und Rückfahrt
mit Reisebus von Luzern nach Porlezza
Individuelle An- und Abreise nach/ab Luzern (LU)
(genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben)
Programm
2 Meditationen
2 Geh-Meditationen
Marktbesuch Porlezza
Stadt-Rundgang Porlezza
Dauer
3 Tage; mit An- und Rückreise
2 Übernachtungen im Agriturismo Mulinum
Anmeldung
Anmeldung bis 30. Dezember 2019
Kursleitung
Marisa Tritto
Kosten*
CHF 390.- pro Person (2 Übernachtungen; Doppelzimmer für 2 Personen; inkl. Frühstück)
CHF 430.- pro Person (2 Übernachtungen; Doppelzimmer für 2 Personen; inkl. Halbpension)
*via Banküberweisung im Voraus zu bezahlen
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich, diese beantworten zu dürfen.
Hotel-Informationen
Unterkunft während des Kurses:
Agriturismo Mulinum
IL MULINUM ist ein geschichtsträchtiger, mitten in der Natur eingebetteter Ort.
Die klaren Gewässer verzaubern jeden noch so kleinen Winkeln und entführen die Gedanken in eine Welt des Friedens und der Harmonie.
Die Zimmer im Mulinum
Das LANDGASTHAUS bietet komfortable Zimmer (Doppel-, Vierbett- und Einzelzimmer) mit kostbarer Einrichtung, Minibar, Fernseher, Klimaanlage und WLAN-Anschluss. Übernachtungsmöglichkeit mit Frühstück oder Halbpension. Einzelzimmer gegen Aufpreis.
Porlezza liegt am Ostufer des Luganersees in Norditalien und gehört zur Provinz Como in der Lombardei. Es befindet sich nahe der Schweizer Grenze. Ebenfalls nahe ist der bekannte Comer See (12 km). Und die Städte Como (40 km) und Lugano (15 km) sind leicht zu erreichen.
Als typisches italienisches Städtchen ist Porlezza ein lebendiger Ort. Die faszinierende Berglandschaft sowie das traumhafte Seepanorama bietet für Jeden etwas. Daher kommen Naturliebhaber nicht zu kurz. Zahlreiche Wege laden zu grossen und kleinen Wanderungen in eine unvergessliche Bergwelt ein. Und der Hafen oder die wunderschöne See-Promenade entführt Sie in eine Welt der Gedanken und Geniessen.
Durch die kleinen, bezaubernden Gassen in Porlezza bummeln oder im bunten Marktgeschehen dabei sein, ist ein kleiner Highlight. Jeden Samstag findet an der Promenade von Porlezza ein Markt statt, auf dem man nicht nur Obst und Gemüse sondern auch Kleider, Schuhe und Taschen findet.
Die Küche ist mediteran und gutbürgerlich.
Veranstaltungsweekend